Τα βασικά του ασφαλούς ύπνου

Βάλτε το μωρό σας να κοιμηθεί ανάσκελα σε ένα ασφαλές μέροςπαχνί.Το μωρό σας θα πρέπει να κοιμάται μόνο του.

Εάν θηλάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι ενώ το μωρό κοιμάται Εδώ, βάλτε το μωρό που κοιμάται στο μωρό πριν σηκωθείτε Όταν το κρεβάτι του μωρού, πρέπει να ισιώσει την πλάτη του μωρού μέσα σε αυτό Να κοιμηθώ.

Κρατάτε πάντα το μωρό σας σε επίπεδη θέση ύπνου.

Πού κοιμάται το μωρό σας Η κούνια πρέπει να είναι σφιχτή Στρώμα και καλύψτε τα σφιχτά σεντόνια.

Στο Ιλινόις, ο ύπνος του μωρού γίνεται κάθε εβδομάδα Κρεβάτια ενηλίκων, καναπέδες, μαξιλάρια, κουβέρτες και άλλα

Μαλακές επιφάνειες, καθώς και καθίσματα αυτοκινήτου και κουνήματα Καρέκλα και Θανατηφόρο ατύχημα σε παιδική κούνια.

Σιωπηλός Δολοφόνοι: Η κύρια αιτία αναφερόμενων θανάτων παιδιών στο Ιλινόις

Λόγω υπνικής άπνοιας. 

Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται σε κρεβάτι, καναπέ ή καρέκλα με κανέναν ή ακόμα και με άλλα παιδιά.

Εάν θηλάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι και το μωρό αποκοιμηθεί, όταν σηκωθείτε και βάλετε το μωρό που κοιμάται στην κούνια, λειάνετε την πλάτη του για ύπνο.

Κρατάτε πάντα το μωρό σας σε επίπεδη θέση ύπνου.

Η κούνια στην οποία κοιμάται το μωρό σας πρέπει να έχει ένα στενό στρώμα καλυμμένο με σφιχτά σεντόνια.

Κάθε εβδομάδα στο Ιλινόις, τα μωρά κοιμούνται σε κρεβάτια ενηλίκων, καναπέδες, μαξιλάρια, κουβέρτες και άλλες μαλακές επιφάνειες, καθώς και σε καθίσματα αυτοκινήτου, κουνιστές καρέκλες και μωρά

Θανατηφόρο ατύχημα σε κούνια.

Άλλες συμβουλές για ασφαλή ύπνο:

1. Μην τοποθετείτε λούτρινα ζωάκια, παιχνίδια, μαξιλάρια, κουβέρτες, παπλώματα, καλύμματα κούνιας και μαξιλάρια ύπνου στην κούνια του μωρού σας.

2. Μην καπνίζετε πριν ή μετά τη γέννηση του μωρού σας και μην αφήνετε άλλους να καπνίζουν γύρω από το μωρό σας.

3. Χρησιμοποιήστε πιπίλα για να κοιμίσετε το μωρό σας, αλλά μην το πιέζετε να κοιμηθεί. Εάν το μωρό σας θηλάζει, περιμένετε ένα μήνα μετά τη γέννηση ή αφού έχει συνηθίσει να θηλάζει

Η πιπίλα.

4. Μην υπερθερμαίνετε το μωρό σας ενώ κοιμάται. Τα μωρά δεν πρέπει να φορούν πάρα πολλά ρούχα όταν κοιμούνται και η θερμοκρασία του δωματίου πρέπει να ελέγχεται εντός του άνετου εύρους θερμοκρασίας των ενηλίκων.

5. Όταν το μωρό σας είναι ξύπνιο, χρειάζεται άφθονο "prone time" για να χτίσει δυνατούς μύες στο λαιμό και στους ώμους.

Μην αφήνετε το μωρό σας να περνά για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε καθίσματα αυτοκινήτου, πορτ μπεμπέ και κουνιστές καρέκλες.

6. Εάν το μωρό σας αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας